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Consejos de verano: en la playa

La playa es el eterno destino de vacaciones para la mayoría de madrileños. Pero no todo es darse un baño y ponerse moreno, ya que conlleva riesgos para la salud que pueden amargarnos las vacaciones si no prestamos un poco de atención. Para ello vamos a consultar con los médicos para conocer qué pautas debemos seguir para disfrutar al máximo de las olas, la arena y el sol.

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Consejos de verano: en la playa

Consejos de verano: en la playa

El sentido común es lo primero que nos recomienda José María Torcal, médico y técnico de Promoción de Salud de la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid. A partir de ahí, tener el máximo cuidado posible especialmente con los niños, cuya diversión les puede cegar a la hora de algunos peligros.

Como consejos prácticos, Torcal nos recomienda por ejemplo hidratarnos bien siempre que vayamos a la playa, no exponernos al sol “vuelta y vuelta”, estilo parrilla, y no meternos bruscamente en el agua, ya que el cambio radical de temperatura nos puede provocar serios problemas. Se trata de disfrutar con precaución de los días de relax en la playa.

José María Torcal, médico y técnico de Promoción de Salud de la Consejería de Sanidad
José María Torcal, médico y técnico de Promoción de Salud de la Consejería de Sanidad

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