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Entrenador emocional: ¿Cómo gestionar el miedo a los atentados?

La conmoción causada por los últimos atentados de Paris y la situación de excepción que durante muchos días vivió Bélgica ha despertado el temor en la sociedad occidental a nuevos atentados terroristas. Una situación que puede llegar a condicionar los hábitos y costumbres de nuestra vida cotidiana. Con Fernando Álvarez, entrenador emocional (www.desdelatrinchera.com) hablamos sobre cómo gestionar ese temor.

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09/12/2015 a las 13:49
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Álvarez asegura que es lógica cierta preocupación por una situación que causa inseguridad, pero recomienda no dejarnos llevar por el miedo. Es necesario aplicar el sentido común e intentar que nuestra vida diaria no se vea afectada por el pánico.

Dejar de salir a centros comerciales, a los sitios más turísticos de una ciudad o a conciertos no es la solución. Cree que es importante no tener una sobreexposición a las noticias relacionadas con atentados, lo que no quiere decir no estar informados, y valorar lo que nos cuentan de la forma más objetiva. “No podemos obsesionarnos con el tema, porque eso nos distancia de la realidad”. También, recuerda que no hay que cambiar nuestra vida por algo que sabemos si va a suceder.

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