La ansiedad no es perjudicial si sabemos cómo canalizarla
La ansiedad es un estado de ánimo que, al contrario de lo que comúnmente se cree, no tiene por qué se perjudicial. El problema es cuando se convierte en una patología habitual derivada del estrés y de la falta de autoestima. Es en estos casos cuando conviene canalizarla. Y eso es lo que hacen dos psicólogas, estos meses, a través de un curso sobre psicología y ansiedad, que acoge la Casa de la Mujer de Fuenlabrada.
- Actualidad - Fuenlabrada
- 13/04/2009 a las 19:07
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Como cualquier impulso natural la ansiedad puede ser muy útil como mecanismo de adaptación en determinadas situaciones; sin embargo en algunos casos, puede llegar a convertirse en una enfermedad psicológica derivada del estrés y el sentimiento de inferioridad.
Bloqueos mentales e, incluso, taquicardias, son los síntomas más habituales de esta ansiedad negativa que conviene tratar con psicólogos especialistas.
Por eso, la Casa de la Mujer de Fuenlabrada ha invitado a Carmen Díez y Ángela Gallego, dos licenciadas en psicología, para ofrecer un taller sobre la Ansiedad.
32 mujeres aprenden a diferenciarla, a saber hasta que punto es positiva y, sobretodo cuándo y cómo deben tratarla. A través de una verdadera terapia de grupo, estas mujeres comparten experiencias, realizan ejercicios de respiración y, en definitiva, ganan un poco de confianza para que, cuando la necesiten, la ansiedad sea aun aliada, y no al contrario.
Este taller de psicología y salud sobre la “Ansiedad” responde a un convenio con la Universidad Complutense de Madrid para complementar un máster sobre Psicología Clínica de la Salud.
Durante dos meses, las alumnas del máster ofrecerán a las mujeres fuenlabreñas otros cursos similares, uno centrado en la depresión y otro sobre la maternidad.
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