Fuenlabrada ofrece consejos para afrontar la ola de calor
Ante las elevadas temperaturas que estamos viviendo la concejalía de Salud de Fuenlabrada ha vuelto a recordar algunos de los consejos básicos para evitar golpes de calor, especialmente dirigidos a colectivos más vulnerables como mayores, lactantes, enfermos o discapacitados. Entre las recomendaciones beber dos litros de agua, evitar comidas calientes y copiosas y no realizar ejercicio físico intenso en las horas centrales del día.
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- 30/06/2015 a las 17:42
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Fuenlabrada ofrece consejos para afrontar la ola de calor
Las personas mayores son las que menos necesidad de beber tienen habitualmente y por eso es importante que controlen la ingesta de líquidos para evitar deshidratarse, según indica la concejala de Salud, Teresa Fernández.
También destaca la importancia de comer varias veces a lo largo del día pequeñas cantidades y no comidas pesadas acompañadas de alcohol. Si vamos a salir a la calle, no hacerlo, en la medida de lo posible, en las horas de más calor y llevar ropa adecuada con tejidos naturales.
Respecto a las casas se recomienda bajar toldos y persianas y si no tenemos aire acondicionado es importante, según Fernández conocer el lugar más próximo que disponga de él, como edificios públicos o hipermercados.
La edil hace un llamamiento a la solidaridad con aquellos mayores o personas con movilidad reducida que vivan cerca, comprobando que se encuentran bien y llamando a los servicios de emergencia en caso de seguridad.
La exposición al sol con estas altas temperaturas pude provocar fiebre, dolor de cabeza, convulsiones o incluso pérdida de conocimiento. En estos casos, se recomienda avisar a servicio del 112 y aplicar paños húmedos para bajar la temperatura. Son medidas que forman parte del Plan Nacional de Acciones, vigentes hasta el 15 de septiembre
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