Óscar Aguado es responsable de Promoción de la Salud del Área IX de Atención Primaria y defensor a ultranza de nuestra dieta mediterránea. En “La Entrevista” de Localia Fuenlabrada recordó cuales son los alimentos que no pueden faltar de una alimentación sana y equilibrada y por qué la llamada comida basura es tan perjudicial. “El comer bien no sólo es una cuestión de mantener la linea, sino que evitar problemas de colesterol, tensión o azúcar, por lo que, prevenimos trastornos cardiacos, obesidad o tener diabetes, entre otras cosas”.
En esta entrevista, Aguado nos ofrece consejos prácticos para alimentarnos bien, especialmente dirigidos a los que deben comer fuera de casa todos los días, y reflexiona sobre los datos que ofrece el estudio regional sobre la alimentación de la población madrileña. De momento, tengan en cuenta que verdura, pescado, frutas y legumbres, van a ser algunos de los alimentos más recomendados.
Comentarios
Pedro Sanchez Martos dice:
La verdad es que si ponen un restaurante de productos naturales y procedencia ecológica, se forran; no entiendo como no hay mas, con la demanda que existe de esos productos.
martes, 03 de noviembre de 2009 a las 22:58