AVISO: migración www.sermadridsur.com
Cadena SER Madrid Sur 94.4 FM: app ios (minibanner)
Radio online SER Madrid Sur - 24 horas informando

Combatir el estrés empieza por establecer prioridades

Terminadas las vacaciones comienza de nuevo la rutina y con ella, en muchos casos, el estrés. El trabajo, los niños, la casa,… la vida se nos complica y se vuelve más ajetreada de lo que nos gustaría. Pero todo es cuestión de prioridades. Es el primer paso para no caer en el stress que, si es continuado, nos puede provocar problemas de salud y estados de ánimo alterados.

Entrevista
17/09/2009 a las 12:30
» El ayuntamiento estudiará la posible vinculación de la empresa de limpieza con la Púnica
» Jaen y la ‘Cultura del toro’
» Sambil Outlet espera abrir la próxima primavera
Videos
Fotos
vídeo 1 de 1
 
Anterior: Combatir el estrés empieza por establecer prioridades.
Siguiente: Combatir el estrés empieza por establecer prioridades.

Combatir el estrés empieza por establecer prioridades.

“Estoy estresado”. Es una de las expresiones que más se escuchan, sea cual sea el trabajo o la edad, incluso los niños se estresan. Según reconoce Inés María Alonso, psicóloga del Gabinete psicológico IMAG, tenemos que estar atentos a las señales de alarma para evitar caer en un estrés excesivo y prolongado. En La Entrevista de Localia Fuenlabrada, Alonso recomienda, entre otras cosas, priorizar entre todas nuestras obligaciones para evitar agobiarnos. También resalta la importancia de los pensamientos positivos y la necesidad de no dar más importancia de la que tienen a las cosas. Aunque reconoce que el estrés en pequeñas dosis es bueno, si es prolongado nos puede pasar factura física y psíquica. Y atención, porque los niños también se estresan, o mejor dicho, muchas veces les estresamos los adultos.

Compártelo en

Menéame
Imprimir

Comentarios

Tu comentario
Nombre / Pseudónimo (obligatorio)
Email (obligatorio)
Comentario (obligatorio)
Deseo recibir gratuitamente el newsletter de SER Madrid Sur
Normas de uso

SER Madrid Sur no se responsabiliza de las opiniones vertidas por terceros en este medio, y no está necesariamente de acuerdo con ellas al publicarlas.

Al enviar este formulario aceptas la política de privacidad.

No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.

Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.

SER EMPRESARIOS
app iOS Cadena SER Madrid Sur (94.4 FM)
app Android Cadena SER Madrid Sur (94.4 FM)
MUNDO ECOLOGICO (B-Leaf: Sostenibilidad y comercio justo basados en algo tan ancestral como el bambú)
ENTREVISTA (SER Universitarios: Los mosaicos hablan, con Luz Neira profesora UC3M)
MUNDO 2.0 (Entrenador emocional: ¿Cómo gestionar el miedo a los atentados?)
CURARSE EN SALUD: el alimento del corazón.
CULTURA Y OCIO (Espacio de lengua: ¿los hindús o los hindúes? ¿Los israelís o los israelíes?)
SER JUGONES:Rainbow Six Siege.
CULTURA Y OCIO: Sergio Dalma, cómo hemos cambiado.
MUNDO 2.0: Networking y comida, en 140 caracteres.
FUENLABRADA.COM: botón en todas las páginas
ESTRENO DE CINE 2015: "Padres por desigual"
ESCUELA INFANTIL WONDERLAND
FRANCINO ABRE UNA NUEVA VENTANA
FUNDACIÓN VICENTE FERRER
CHEAP ELECTRODOMÉSTICOS
XI CERTAMEN LITERARIO DE CADENA SER MADRID SUR: SER Escritor... soñando palabras.
X CERTAMEN LITERARIO: Relatos Ganadores y Finalistas.
(TAKO AWAY)
(CLÍNICA VETERINARIA MOELI)
EGM Diciembre 2015: La mayor recompensa a nuestro esfuerzo. Saber que estás ahí.
MODA Y BELLEZA: Ulises Mérida, la nueva incorporación de los creadores de moda en España.