AVISO: migración www.sermadridsur.com
Cadena SER Madrid Sur 94.4 FM: app ios (minibanner)
Radio online SER Madrid Sur - 24 horas informando

Te cambio tristeza por alegría

Algo que no sale como lo esperábamos, comentarios del jefe o el compañero de trabajo, que nos afectan, una discusión de pareja,…, cualquiera de estas cosas y otras más, sin ser situaciones graves, pueden provocarnos un bajo estado de ánimo y hacer que el día comience mal, con tristeza y sin ilusión. Cambiar esto depende de nosotros y Fernando Álvarez, experto en coaching nos cuenta cómo.

Mundo-2.0
26/04/2012 a las 17:28
» Networking y comida, en 140 caracteres
» Entrenador emocional: ¿Cómo gestionar el miedo a los atentados?
» Estilo de vida y planes 2.0 con el blog Con M
Videos
Fotos
vídeo 1 de 1
 
Anterior: Te cambio tristeza por alegría.
Siguiente: Te cambio tristeza por alegría.

Te cambio tristeza por alegría

Álvarez reconoce que no hace falta que pasen cosas dramáticas en nuestra vida para que tengamos un estado de ánimo bajo o un día triste. Pasar de la tristeza a la alegría depende de nosotros. Fundamentalmente de cómo vivimos la situación. A veces es necesario tomar distancia, cambar la perspectiva o la comparación.

Es importante desterrar pensamientos como “si me ha salido mal varias veces, cuando lo vuelva a intentar volveré a fracasar” o “si yo fuera como mi amigo, conseguiría lo que quiero o tendría un trabajo mejor”. Las comparaciones o las experiencias vividas no nos pueden condicionar  nuestro futuro, tal y como reconoce este especialista en coaching, quien nos ofrece algunos consejos para cambiar la tristeza por alegría.

Compártelo en

Menéame
Imprimir

Comentarios

Tu comentario
Nombre / Pseudónimo (obligatorio)
Email (obligatorio)
Comentario (obligatorio)
Deseo recibir gratuitamente el newsletter de SER Madrid Sur
Normas de uso

SER Madrid Sur no se responsabiliza de las opiniones vertidas por terceros en este medio, y no está necesariamente de acuerdo con ellas al publicarlas.

Al enviar este formulario aceptas la política de privacidad.

No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.

Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.

SER EMPRESARIOS
app iOS Cadena SER Madrid Sur (94.4 FM)
app Android Cadena SER Madrid Sur (94.4 FM)
MUNDO 2.0 (Entrenador emocional: ¿Cómo gestionar el miedo a los atentados?)
CULTURA Y OCIO: Sergio Dalma, cómo hemos cambiado.
CULTURA Y OCIO (Espacio de lengua: ¿los hindús o los hindúes? ¿Los israelís o los israelíes?)
MUNDO ECOLOGICO (B-Leaf: Sostenibilidad y comercio justo basados en algo tan ancestral como el bambú)
MUNDO 2.0: Networking y comida, en 140 caracteres.
CURARSE EN SALUD: el alimento del corazón.
ENTREVISTA (SER Universitarios: Los mosaicos hablan, con Luz Neira profesora UC3M)
FUENLABRADA.COM: botón en todas las páginas
SER JUGONES:Rainbow Six Siege.
X CERTAMEN LITERARIO: Relatos Ganadores y Finalistas.
ESTRENO DE CINE 2015: "Padres por desigual"
(TAKO AWAY)
CHEAP ELECTRODOMÉSTICOS
FUNDACIÓN VICENTE FERRER
XI CERTAMEN LITERARIO DE CADENA SER MADRID SUR: SER Escritor... soñando palabras.
EGM Diciembre 2015: La mayor recompensa a nuestro esfuerzo. Saber que estás ahí.
(CLÍNICA VETERINARIA MOELI)
MODA Y BELLEZA: Ulises Mérida, la nueva incorporación de los creadores de moda en España.
FRANCINO ABRE UNA NUEVA VENTANA
ESCUELA INFANTIL WONDERLAND