AVISO: migración www.sermadridsur.com
Cadena SER Madrid Sur 94.4 FM: app ios (minibanner)
Radio online SER Madrid Sur - 24 horas informando

Sobrellevar el embarazo es más fácil con la natación

Que la natación es muy beneficiosa para los problemas de espalada ya lo sabíamos. Pero si además la columna sufre por el peso de estar embarazadas nadar puede sernos muy útil. Nos hemos acercado una de estas clases de natación, en la ciudad Fuenlabrada, para conocer como se adaptan los ejercicios durante el periodo de gestación.

Actualidad - Fuenlabrada
05/04/2010 a las 16:52
» Un plan de desarrollo de 32 millones para financiar con los FEDER
» Robles: “Sánchez llevó la voz de la calle al debate”
» Un refugio para las mujeres maltratadas
Videos
Fotos
vídeo 1 de 1
 
Anterior: Sobrellevar el embarazo es más fácil con la natación
Siguiente: Sobrellevar el embarazo es más fácil con la natación

Sobrellevar el embarazo es más fácil con la natación

Dolores de espalda y molestias musculares son algo inherente a los nueve meses de embarazo en una mujer.

Existen muchas maneras de sobrellevarlos pero uno de los más beneficiosos es la natación.

Lógicamente, flotar en el agua relaja la presión de todo el día y las embarazadas pueden olvidarse del peso por un momento. Además, los ejercicios, especialmente adaptados para ellas, sirven para ejercitar la musculatura, lo que les vendrá muy bien de cara al parto y al post-parto.

En Fuenlabrada el Patronato de Deportes lleva organizando desde hace tiempo una clase de natación especialmente dirigida a mujeres en cinta. Aunque su monitor, Roberto Guillén, ya nos advierte que no pueden hacer cualquier ejercicio. La mariposa, por ejemplo, está prohibida y la braza y la espalda tienen que adaptarse a sus movimientos. También las calles están específicamente pensadas para ellas, tienen que ser un poco más anchas para evitar posibles golpes.

Una veintena de mujeres acuden a sus clases dos veces por semana. Algunas ya venían de la  natación ordinaria y han querido continuar haciendo ejercicio, otras se han acercado a la piscina para sobrellevar mejor estos difíciles 9 meses.

En principio la natación adaptada es muy beneficiosa para sobrellevar el embarazo y puede practicarse hasta los días previos a salir de cuentas. Pero, en cualquier caso, lo que se recomienda es consultar antes con el tocólogo. Luego, al agua.

Sobrellevar el embarazo es más fácil con la natación. Roberto Guillén, monitor de natación
Sobrellevar el embarazo es más fácil con la natación. Roberto Guillén, monitor de natación
Sobrellevar el embarazo es más fácil con la natación. Alumnas clases de natación en Fuenlabrada
Sobrellevar el embarazo es más fácil con la natación. Alumnas clases de natación en Fuenlabrada

Compártelo en

Menéame
Imprimir

Comentarios

Tu comentario
Nombre / Pseudónimo (obligatorio)
Email (obligatorio)
Comentario (obligatorio)
Deseo recibir gratuitamente el newsletter de SER Madrid Sur
Normas de uso

SER Madrid Sur no se responsabiliza de las opiniones vertidas por terceros en este medio, y no está necesariamente de acuerdo con ellas al publicarlas.

Al enviar este formulario aceptas la política de privacidad.

No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.

Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.

SER EMPRESARIOS
app iOS Cadena SER Madrid Sur (94.4 FM)
app Android Cadena SER Madrid Sur (94.4 FM)
MUNDO ECOLOGICO (B-Leaf: Sostenibilidad y comercio justo basados en algo tan ancestral como el bambú)
FUENLABRADA.COM: botón en todas las páginas
SER JUGONES:Rainbow Six Siege.
MUNDO 2.0 (Entrenador emocional: ¿Cómo gestionar el miedo a los atentados?)
CURARSE EN SALUD: el alimento del corazón.
ENTREVISTA (SER Universitarios: Los mosaicos hablan, con Luz Neira profesora UC3M)
MUNDO 2.0: Networking y comida, en 140 caracteres.
CULTURA Y OCIO: Sergio Dalma, cómo hemos cambiado.
CULTURA Y OCIO (Espacio de lengua: ¿los hindús o los hindúes? ¿Los israelís o los israelíes?)
FUNDACIÓN VICENTE FERRER
X CERTAMEN LITERARIO: Relatos Ganadores y Finalistas.
ESTRENO DE CINE 2015: "Padres por desigual"
FRANCINO ABRE UNA NUEVA VENTANA
(CLÍNICA VETERINARIA MOELI)
ESCUELA INFANTIL WONDERLAND
EGM Diciembre 2015: La mayor recompensa a nuestro esfuerzo. Saber que estás ahí.
(TAKO AWAY)
MODA Y BELLEZA: Ulises Mérida, la nueva incorporación de los creadores de moda en España.
CHEAP ELECTRODOMÉSTICOS
XI CERTAMEN LITERARIO DE CADENA SER MADRID SUR: SER Escritor... soñando palabras.