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Se acabaron las vacaciones, a correr

Los jugadores del Alta Gestión Fuenlabrada han vuelto esta semana al trabajo y, lógicamente, la preparación física es la protagonista en las primeras sesiones. Carlos Aragón es el encargado de que los fuenlabreños afronten el arranque de la liga en plena forma y sin sufrir lesiones por la carga de trabajo.

Actualidad - Fuenlabrada
27/08/2009 a las 18:15
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Se acabaron las vacaciones, a correr

Después de las primeras pruebas médicas y el correspondiente test aeróbico, que todos los jugadores del Alta Gestión Fuenlabrada pasaron el lunes satisfactoriamente, llegó la hora de correr. Es sin duda el trabajo menos agradable para cualquier deportista profesional, pero el trabajo físico de pretemporada puede determinar el resto de la campaña.

El preparador físico fuenlabreño, Carlos Aragón, ha planificado semana y media de carga física en doble sesión de mañana y tarde. A partir de ahí, los entrenamientos matutinos continuarán trabajando el físico, pero ya por la tarde el protagonismo recaerá paulatinamente en los aspectos técnico- tácticos. Después llegará la concentración en Ávila, donde el la preparación física estará enfocada a la tonificación y la táctica será preponderante. Pero claro, los jugadores también pueden sufrir aquello de la “depresión postvacacional”, ¿cómo se han enfrentado a las primeras carreras? Positivamente, según el preparador.

Uno de los retos del trabajo físico de pretemporada será aunar la condición de los jugadores que ya están entrenando con aquellos que llegarán en septiembre después de jugar con sus selecciones, tales como Batista, Mainoldi o Sandes. Según Carlos Aragón, los internacionales tendrán algo menos de carga física a su llegada a Fuenlabrada porque contarán con ritmo de competición, pero el trabajo técnico- táctico será el mismo que el del resto.

Se acabaron las vacaciones, a correr. Carlos Aragón, Preparador Físico Alta Gestión Fuenlabrada.
Se acabaron las vacaciones, a correr. Carlos Aragón, Preparador Físico Alta Gestión Fuenlabrada.

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