Susana Belmonte, responsable de la guía ha confirmado en el programa ‘Hoy por Hoy Madrid Sur’ que “se distribuirá en un futuro las universidades de la Comunidad” y que ya “se puede descargar a través de la página web de la Consejería de Sanidad” (pincha aquí para descargar la guía).
Esta publicación quiere dar respuesta a las necesidades detectadas entre muchos jóvenes, que en muchas ocasiones “modifican sus hábitos alimenticios por nuevas necesidades laborales y sociales que generan cambios en el estilo de vida”.
La guía de orientación incluye una pirámide alimenticia con los alimentos necesarios para el día a día, el número de raciones de cada grupo de alimentos que se deben tomar por jornada o qué alimentos se incluyen en cada grupo y cómo combinarlos a lo largo de las cinco comidas diarias y a la semana.
La segunda parte de la guía está dedicada a la preparación de la lista de la compra, consejos para saber en qué orden elegir los alimentos en la tienda, cómo ordenar la compra e incluso la elaboración de los menús y las recetas.
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