Para reducir peso, los métodos elegidos son variados. El 31% de los encuestados reconocieron que no hicieron dieta, sólo incrementaron la actividad física, un 26% aumentó el número de comidas al día, un 14% combinó dieta con ejercicio físico, un 11% utilizó algún método de adelgazamiento en una clínica, un 10% tomó suplementos dietéticos y el 0,20 % se sometió a cirugía.
Preguntados por los resultados de esa pérdida de peso, la mayoría reconoce que acaba recuperando parte o la totalidad de los kilos perdidos. En cuanto a lo negativo de adelgazar, los encuestados destacan la sensación continua de hambre, mal humor, tristeza y debilidad.
Otra de las conclusiones de estudio es que el 73% de las mujeres y el 54% de los hombres tienen más peso del que les gustaría, además, la inmensa mayoría de los españoles ha intentado adelgazar en algún momento de su vida y principalmente lo hacen para “sentirse mejor consigo mismo”.
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