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“Mamá, no me apetece fruta” o la importancia de una dieta equilibrada desde pequeños

Según un estudio denominado “Alimentación y actividad física infantil” con 400 entrevistas, los niños españoles son muy activos y les encantan los juegos al aire libre, pero no consumen la cantidad de fruta necesaria. Así, los educadores insisten en que los padres deben hacer hincapié en el objetivo de una dieta saludable. Un reportaje de Jorge G. Palomo y Jorge Cuervo a pie de calle.

Reportaje
23/11/2012 a las 15:27
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Mamá, no me apetece fruta o la importancia de una dieta equilibrada desde pequeños

Según el estudio de “GoGo SqueeZ!” y el centro de Psicología Biem, los niños españoles son muy activos pero no consumen la cantidad de fruta necesaria, de modo que es fundamental la implicación por parte de los padres para que tengan una dieta adecuada y saludable. Con el título “Alimentación y actividad física infantil”, el informe destaca que sólo el 22% de los niños de entre 8 y 12 años toma fruta como merienda, al 69% le atrae emplear su tiempo de ocio con actividades al aire libre y un 56% practica deporte dos o tres veces a la semana. En conclusión, los más pequeños cumplen a la hora de hacer ejercicio, pero no en cuanto al equilibrio de su dieta. A las puertas de un colegio, he aquí los testimonios recabados en la Cadena SER.

Y es que muchos recordamos que a priori, por ejemplo, tira más un dulce que una manzana. Pero hay que cambiar los hábitos. Más datos: sobre la alimentación, el 68% de los niños españoles “merienda bocadillo con embutidos y chocolates”, el 75,50% “come bollería industrial o lo primero que encuentra”, el 59,70% elige su merienda solo o con la ayuda de sus padres, mientras que casi la mitad de los consultados cree “que la cantidad de fruta que toma su hijo es insuficiente” y el 50,80% de los niños “prefiere consumir fruta si se presenta en forma de zumo, macedonia o triturada”. En cuanto a la actividad física al aire libre, el 69% de los niños españoles practica deporte o juegos al aire libre en su tiempo de ocio, mientras un 17,20% se entretiene con videojuegos y casi el 14% elige las manualidades o la lectura en casa. Hay que señalar que el 87% de los niños practica ejercicio de dos a cinco días a la semana y un 13% sólo un día o ni siquiera eso. Son las conclusiones del estudio realizado en el mes de junio por la empresa “GoGo SqueeZ!” y el centro de Psicología Biem, balance de las 400 entrevistas representativas en el ámbito nacional con un margen de error de un 4,9%. La conclusión sobre la “Alimentación y actividad física infantil” invita a ser optimistas, pero también autocríticos. Que eso de “mamá o papá, no me apetece fruta”… sea un caso extraño entre las familias.

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