El 52% de los jóvenes madrileños apenas desayunan un vaso de leche y algunos ni siquiera eso. Que el desayuno es la comida más importante del día lo hemos dicho todos, pero no todos lo ponen en práctica.
Así se desprende del estudio realizado por CECU Madrid entre menores de 26 años para comprobar si, en efecto, llevan o no una dieta equilibrada.
Y para ello es imprescindible la fruta. Dicen los expertos que lo aconsejable es tomar tres piezas al día, pero el 40% se queda en dos y un 18% ni siquiera come fruta.
En lo que si hemos mejorado, no obstante, es en el pescado. Nueve de cada diez jóvenes asegura tomarlo por lo menos una vez a la semana.
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