Hábitos posturales: la asignatura pendiente en la educación
Educar desde la infancia para tener una vida sana de adulto es el compromiso que asumen profesores y fisioterapeutas a través de una campaña para prevenir futuras lesiones. Llevar la mochila sobre los dos hombros o sentarse correctamente son claves para evitar problemas de espalda, algo que sufre el 30% de los niños madrileños.
- Reportaje
- 24/09/2012 a las 17:00
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Hábitos posturales: la asignatura pendiente en la educación.
El Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid ha comenzado una campaña entre los colegios de la región para demostrar a alumnos de infantil y primaria lo importante que es tener unos buenos hábitos posturales para evitar dolores de espalda, desviaciones de columna o hernias discales en el futuro. Así lo explica José Santos, su secretario general y coordinador de esta iniciativa.
Porque las malas posturas de la infancias nos pasarán factura en la edad adulta. De aquí que la “Higiene postural” es un término cada vez más empleado porque en definitiva es sinónimo de calidad de vida. Educar en ello es un compromiso que cada vez asumen más profesores, como Sagrario Peña, directora del colegio público Luis Buñuel de Alcobendas, donde se ha presentado esta campaña.
Sagrario confiesa que los hábitos posturales son la asignatura pendiente en la educación, aunque sean un aval de calidad de vida. Además, los niños los reciben bien.
De aquí que la campaña sea muy didáctica y lúdica para atraer a niños entre 3 y 8 años, donde no faltan títeres o juegos.
José, como fisioterapeuta, nos resume el decálogo de consejos a llevar a cabo tanto en el colegio como en casa: llevar bien la mochila, sentarse bien, lavarse correctamente los dientes…
La mochila ocupa un capítulo importante. Debe llevarse siempre sobre los dos hombros, sólo con lo necesario y colocarla desde una mesa.
Hábitos posturales que deberíamos practicar y recordar de por vida si queremos evitar muchos dolores de espalda y cervicales.
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