Fuenlabrada da consejos para evitar los golpes de calor
Beber líquidos, comidas ligeras, llevar ropa holgada y fresca y no salir o hacer deporte en las horas del mediodía, son algunas de las recomendaciones que ofrece la concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Fuenlabrada ante las altas temperaturas que estamos viviendo estos días. Asimismo, ha elaborado una serie de pautas para seguir en caso de sufrir un golpe de calor.
- Actualidad - Fuenlabrada
- 12/07/2010 a las 14:35
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Desde la concejalía de Sanidad se recuerda que con el fuerte calor que vivimos en este mes de julio es recomendable seguir ciertas pautas de comportamiento, en especial personas mayores, niños o enfermos crónicos, para evitar problemas causados por las altas temperaturas.
Entre las recomendaciones se encuentra beber líquidos, al menos dos litros de agua al día, ingerir comidas ligeras, no beber alcohol o utilizar ropa ligera. Por supuesto, todo esto debe ir acompañado de una buena protección solar al salir a la calle y evitar exposición directa al sol en las horas más calurosas.
Especial mención a la gente que hace deporte para que no lo practique a determinadas horas y la gente más mayor y niños para que en lo más calido del día se salga lo menos posible a la calle.
Lo cierto, es que el calor nos afecta a todos y el que más y el que menos se busca sus trucos para sobrellevarlo.
Entre las recomendaciones del área de Sanidad de Fuenlabrada, se han realizado consejos específicos para evitar los golpes de calor. Si lo sufrimos, acudir a urgencias o llamar al 112 y mientras tanto, desvestir al afectado, refrescarle y mantenerle tendido. Se aconseja, además, que si el afectado mantiene la consciencia, se le puede dar a pequeños sorbos, agua o líquidos isotónicos.
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