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Entrenador emocional: Tristeza o depresión

Muchas veces hemos escuchado la expresión “hoy estoy depre”. Es una forma de hablar que no se puede, ni se debe identificar con la depresión, porque tal y como reconoce nuestro entrenador emocional, Fernando Álvarez, no es lo mismo estar triste que estar deprimido. Con él hablamos de los signos que nos indican que estamos cayendo en depresión y cómo actuar.

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28/05/2015 a las 19:04
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Entrenador emocional: Tristeza o depresión

Los detonantes para caer en una depresión pueden ser muy variados y dependen mucho de cada persona, pero Álvarez advierte de la importancia de ponerle freno cuanto antes.  La ayuda de un profesional, psicólogo o psiquiatra, es necesaria en muchos casos.

Fernando Álvarez (www.desdelatrinchera.com) nos indica cuáles pueden ser los indicadores de una depresión, cómo actuar y algunos resortes que podemos emplear para salir adelante.

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