El perdón nos ayuda a sentirnos mejor y a eliminar la rabia y el rencor
Dicen que la felicidad plena no existe y que se trata de pequeños momentos en nuestra vida, también es cierto que desde que el hombre es hombre la busca. Estar mejor con uno mismo y con los demás, puede ser la clave para ser más felices. A veces, sentimientos como el odio, la rabia o la tristeza, nos lo impiden. Fernándo Álvarez, experto en coaching, nos habla hoy de los beneficios del perdón, la mejor forma de eliminar sentimientos negativos que nos pueden hacer, incluso, somatizar ciertas enfermedades.
- Mundo-2.0
- 25/01/2011 a las 17:26
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Álvarez considera que el perdón es una de las llaves para liberarnos de sentimientos negativos en nuestra vida y estar mejor. Una discusión con nuestra pareja, la ruptura de una relación o esa “faena” que nos hizo nuestro mejor amigo, por ejemplo, suelen hacer que nos sintamos enfadados, tristes o con rabia y ganas de venganza. Todo esto no nos beneficia en nada, según reconoce Fernando Álvarez, quien alerta de que si esos sentimientos son muy repetitivos “podemos incluso llegar a somatizar enfermedades”. Es fácil negarnos a perdonar, pensando que la culpa es del otro o que tiene que pagar por lo nos ha hecho, pero al contrario, hay que saber que si damos el paso nos estaremos liberando de un gran peso. Álvarez revela algunas de las cosas que hay que hacer y que comienzan con perdonarnos a nosotros mismos por lo ocurrido.
Más info: http://www.desdelatrinchera.com/
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