Curarse en salud: El calcio y los huesos
Huesos fuertes y calcio están muy relacionados, por eso con el doctor Alberto López conocemos qué aporta el calcio a nuestro organismo, si son necesarios los complementos de calcio y su efectividad, además, de desterrar ciertos mitos. López recuerda en esta entrevista que al igual que el calcio es importante tener vitamina D que nos ayuda a absorberlo.
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- 01/04/2015 a las 12:26
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Curarse en salud: El calcio y los huesos
El calcio, junto con el fósforo y otros componentes permite el metabolismo mineral del hueso, le hace fuerte y resistente, pero López recuerda que para tener unas buenas reservas de calcio lo mejor es una alimentación adecuada y equilibrada.
También reconoce que tan importante como el calcio es la vitamina D que permite que se absorba mejor. Ésta se encuentra en alimentos como los huevos o el pescado.
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