Curarse en salud: Dolor lumbar
La mayoría de la población ha padecido en algún momento de su vida dolor en la zona lumbar. Un problema frecuente que puede estar causado desde por una hernia de disco hasta por la artrosis en las vertebras, entre otras cosas. Con el doctor Alberto López hablamos de las principales causas del dolor lumbar y cómo prevenirlo. López nos ofrece consejos sobre qué tipo de deporte es el más adecuado para esta parte de la espalda y sobre higiene postural.
- EntrevistaCurarse en Salud
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Hernias, ciática o artrosis en las vertebras son las causas más frecuentes del dolor lumbar, que en muchos casos está también relacionado con el sobre esfuerzo o con malas posturas.
El tratamiento, según Alberto López pasa por antiinflamatorios, a veces relajantes musculares y deporte. Esto último es fundamente, reconoce, no sólo como tratamiento sino para prevenir.
Conseguir con deporte tener una mejor musculatura en el abdomen y en la parte lumbar es fundamental para evitar dolores y lesiones indeseadas en toda la espalda. Además, López nos da consejos sobre las posturas más adecuadas para que la zona lumbar no se dañe.
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