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Consejos de verano: cuidado con el calor

El verano es sinónimo de calor. Asfixiante y seco, en el caso de la Comunidad de Madrid. Una época en la que apetece salir y realizar actividades, pero en la que tanto en casa como en el exterior podemos tener sustos bastantes serios si no combatimos convenientemente el calor. Por eso nuestros consejos de verano de hoy van destinados a protegernos frente a ese sol tan justiciero que no deja de apretarnos en estos meses.

Madrid Sur
06/08/2013 a las 15:27
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Consejos de verano: cuidado con el calor.

Consejos de verano: cuidado con el calor.

Los golpes de calor pueden provocar serios problemas en la salud de las personas, pero eso ante un desvanecimiento y un aumento de la temperatura corporal, lo más astuto es intentar bajar la temperatura con toallas mojadas, por ejemplo, y llamar inmediatamente a los servicios de emergencia.

Es el consejo que nos da José María Torcal, médico y técnico de Promoción de Salud de la Consejería de Sanidad, con el que hemos hablado para conocer alguno de estos consejos prácticos para evitar insolaciones, como hidratarnos con dos litros de agua al día, comer fruta abundante, evitar las horas centrales del día y buscar siempre la sombra y el fresco de los aires acondicionados. Aunque como siempre, con sentido común.

Consejos de verano: cuidado con el calor.
Consejos de verano: cuidado con el calor.

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