Alberto López reconoce que las consultas por problemas de espalda son de las más frecuentes, siendo la zona lumbar una de las más afectadas y dolencias como las hernias de disco o la contracturas, las que más suelen aparecer en los diagnósticos.
Pero López recuerda que gran parte de los problemas de espalda se deben a una falta de higiene postural. Formas incorrectas de estar sentado a la mesa, delante del ordenador, agacharse sin flexionar las piernas, dormir en colchones inapropiados o la falta de deporte, son algunas de las causas del dolor de espalda, que se pueden evitar. El doctor ofrece consejos prácticos al respecto y resalta la importancia de tener una buena musculatura abdominal, algo que hará que nuestra espalda se resienta menos y que nuestra vida, por lo tanto, gane en calidad.
Comentarios
Mario dice:
Gracias por la información. Mas sobre el dolor de espalda debido a la ciatica en:
http://www.tuespaldasana.com/dolencia/ciatica/tema/que-es-la-ciatica
jueves, 11 de octubre de 2012 a las 12:23
ElimineSuDolorDeEspalda.com dice:
Tiene mucha razon. La ergonomia es muy importante y la falta de practica acumula micro traumas en la espalda que poco a poco van dañando los tejidos hasta que ya no aguantan mas y salen los dolores.
Dr. Guevara
domingo, 14 de octubre de 2012 a las 01:03