AVISO: migración www.sermadridsur.com
Cadena SER Madrid Sur 94.4 FM: app android (minibanner)
Radio online SER Madrid Sur - 24 horas informando

Claves para un desayuno saludable desde la infancia

Leche, cereales y fruta son los pilares básicos de un buen desayuno, considerado como la comida más importante del día, la que nos da energía para afrontar la jornada. Así lo reconoce, María José Garrido, técnica de Salud del Ayuntamiento de Valdemoro, quien recomienda emplear, como mínimo, quince minutos sentados para desayunar, nunca con prisas. Consejos especialmente dirigidos a los niños, para inculcarles los mejores hábitos y evitar el incremento preocupante de la obesidad infantil.

07/05/2012 a las 17:49
» Una concejala de Leganés “recomendó” a Waiter Music
» El ayuntamiento estudiará la posible vinculación de la empresa de limpieza con la Púnica
» Un plan de desarrollo de 32 millones para financiar con los FEDER
Videos
Fotos
vídeo 1 de 1
 
Anterior: Claves para un desayuno saludable desde la infancia.
Siguiente: Claves para un desayuno saludable desde la infancia.

Claves para un desayuno saludable desde la infancia

Garrido nos habla, en una entrevista en 8madrid sur TV, de la campaña “Desayunos saludables” que desde hace siete años viene realizando el Ayuntamiento de Valdemoro en 1º y 2º de Primaria de todos los colegios de la localidad. El objetivo es concienciar a padres y alumnos sobre la importancia de un buen desayuno.

María José Garrido cuenta cómo debe ser un desayuno saludable y recuerda la importancia de realizar cinco comidas al día. Leche, zumo natural o alguna pieza de fruta, cereales, por ejemplo, en forma de tostada de pan con aceite de oliva, son las bases de un desayuno equilibrado y sano. Pero para este tipo de desayuno es necesario cambiar también algunos hábitos, como levantarse un poco antes para no desayunar corriendo.

Garrido recomienda no recurrir a batidos o zumos no naturales, al menos, no de forma habitual y procurar llevar fruta o algún bocadillo para el recreo, en lugar de bollería industrial.

Son algunos de los consejos prácticos para una buena alimentación infantil que evitará el sobrepeso o la obesidad entre nuestros niños.

Compártelo en

Menéame
Imprimir

Comentarios

Tu comentario
Nombre / Pseudónimo (obligatorio)
Email (obligatorio)
Comentario (obligatorio)
Deseo recibir gratuitamente el newsletter de SER Madrid Sur
Normas de uso

SER Madrid Sur no se responsabiliza de las opiniones vertidas por terceros en este medio, y no está necesariamente de acuerdo con ellas al publicarlas.

Al enviar este formulario aceptas la política de privacidad.

No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.

Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema.

SER EMPRESARIOS
app iOS Cadena SER Madrid Sur (94.4 FM)
app Android Cadena SER Madrid Sur (94.4 FM)
CULTURA Y OCIO (Espacio de lengua: ¿los hindús o los hindúes? ¿Los israelís o los israelíes?)
MUNDO ECOLOGICO (B-Leaf: Sostenibilidad y comercio justo basados en algo tan ancestral como el bambú)
CURARSE EN SALUD: el alimento del corazón.
ENTREVISTA (SER Universitarios: Los mosaicos hablan, con Luz Neira profesora UC3M)
CULTURA Y OCIO: Sergio Dalma, cómo hemos cambiado.
FUENLABRADA.COM: botón en todas las páginas
SER JUGONES:Rainbow Six Siege.
MUNDO 2.0 (Entrenador emocional: ¿Cómo gestionar el miedo a los atentados?)
MUNDO 2.0: Networking y comida, en 140 caracteres.
EGM Diciembre 2015: La mayor recompensa a nuestro esfuerzo. Saber que estás ahí.
(CLÍNICA VETERINARIA MOELI)
CHEAP ELECTRODOMÉSTICOS
FRANCINO ABRE UNA NUEVA VENTANA
ESTRENO DE CINE 2015: "Padres por desigual"
MODA Y BELLEZA: Ulises Mérida, la nueva incorporación de los creadores de moda en España.
XI CERTAMEN LITERARIO DE CADENA SER MADRID SUR: SER Escritor... soñando palabras.
ESCUELA INFANTIL WONDERLAND
(TAKO AWAY)
X CERTAMEN LITERARIO: Relatos Ganadores y Finalistas.
FUNDACIÓN VICENTE FERRER