Una de las principales es informarse, previamente, de las previsiones meteorológicas; también se recomienda no salir a la calle en las horas más calurosas del día y si “tiene que salir cúbrase la cabeza con un sombrero o una gorra y ande por la sombra cuando sea posible”.También es aconsejable llevar ropa adecuada, prendas ligeras y de tejidos naturales y se incide en la importancia de una correcta hidratación.
El 112 desaconseja el ejercicio físico o actividades que supongan un esfuerzo físico y subraya que hay que prestar especial cuidado a los niños y personas mayores de 65 años.Para el hogar, las recomendaciones son sencillas: usar persianas y toldos para evitar que entre el sol y evitar las comidas copiosas y de difícil digestión.
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